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珍惜幼儿的“远视储备”预防近视必须从娃娃抓起_健康

发布日期:2020-05-23 00:19   来源:未知   阅读:

近年来,我国儿童青少年近视率居高不下,并呈现出近视低龄化、近视重度化的趋势,甚至一些还没上学的孩子就已早早戴起了眼镜。都说眼睛是心灵之窗,而近视就好像给这扇窗蒙上一层灰,严重影响到孩子的身心健康及未来发展。为此,做好孩子的近视防控刻不容缓。

提及孩子的近视防控,就不得不涉及到一个概念,那就是近视储备。其实每个孩子天生就有远视储备,不过有的孩子消耗的慢点,有的孩子消耗的快点,而那些远视储备消耗得更快的孩子,往往会更早开始近视。为此,我们应珍惜幼儿的“远视储备”,预防近视必须从娃娃抓起。

何谓“远视储备”

远视储备简单来说就是调节能力的储备,通常用于孩子身上。孩子在出生之后,眼睛本身就是远视的状态,在到达学龄前也就是5岁左右的时候,眼大学生睛的视力可以发育到正常的1.0视力,但是眼睛仍然是轻度远视的状态,会存在200度左右的远视。这部分远视就是远视储备,因为孩子的眼睛调节能力比较强,即使有轻度的远视也并不影响视力,在随后上学的过程中大量近距离的用眼,可能会导致近视的出现,这部分远视储备就可以在轻度近视出现的时候对近视的度数进行抵消。所以即使出现轻度的近视,也并不会引起明显视力的下降。好处就是在于孩子可能并不需要在轻度近视的时候就戴镜,而缺点就是因为部分远视储备,所以孩子即使存在轻度近视的状态时,也不能够及时的发现而容易导致近视持续的加深、加重。

如何预防孩子近视

1、增加户外活动,“目”浴阳光

通过研究发现,户外活动是减少近视最有效的一种方法。户外活动不是做体育活动,而是“目”浴阳光。眼睛需要阳光雨露的滋润,眼泪就是维护我们眼睛健康的一种营养成份,阳光也是这样。阳光可以使孩子的瞳孔缩小景深增加,减少近视的发生。更重要的是一个化学反应,孩子一晒太阳以后他们的脑子里面就会分泌一种东西,这种东西可以抑制眼轴延长。所以最有效预防孩子近视的方法就是户外活动。如果一天能有2小时,一个礼拜坚持10小时的户外活动,孩子近视的发生比例就会明显下降,近视加重的机会就会明显减少。

2、避免长时间近距离用眼

近距离用眼,被公认为是影响近视发生发展的重要危险因素。儿童青少年眼睛调节能力强,当眼睛与视物的距离很近时也能看清物体,但长期如此会使眼睛的调节异常紧张,从而形成假性近视,假性近视再不加以控制会演变成真性近视。长期用眼时间过多的原理也类似。

3、建立屈光发育档案

屈光状态是正常的远视储备,每个孩子都有远视储备,若早早消耗掉,就过早开始近视,建议家长给孩子及时建立屈光档案,尽早发现孩子视力变化,尽早预防近视。建立屈光发育档案的主要对象是3~12岁的儿童,每半年检查一次,记录裸眼视力、日常生活视力和最好矫正视力等。早发现,早干预,早治疗。

儿童视力健康状况受环境、遗传、行为等多种因素的影响,家长们要帮助儿童从小树立爱眼、护眼意识,在日常生活中要细心观察,及时纠正,引导孩子养成良好的用眼习惯。并对儿童期眼病做到早发现、早诊断、早治疗。